「春」を楽しむウォーキング
道普請（みちぶしん）ウォーキング
熊野で健康ウォーキングのメインコース（発心門王子〜熊野本宮大社）を参加者全員で道普請する企画です。（大きな石ころ拾い。横断溝の清掃など）
大切な熊野の世界遺産を皆さんの手と足で護り続けましょう！
※道普請に必要な道具は不要です。
桜ウォーキング＆お花見食事付き
熊野の桜とウォーキングを楽しみませんか？
桜ウォーク恒例の「お菓子まき」と「花見屋台」付きです。
花見屋台では”熊野名産 めはり寿司弁当”、”熊野牛コロッケ”、”豚汁”などをご用意します。
春の薬草ウォーキング＆茶摘み体験＜伏拝＞
春に熊野古道に自生する薬草について、薬剤師から効能等の説明を受けながらゆっくりと歩きます。
茶摘み体験も出来ますよ！
お茶のできる行程を見学した後、お茶もみ体験も。
「夏」を楽しむウォーキング
あじさいお花見ウォーキング（七越峯）
約７００本のあじさいを見ながら歩くプランです。
花見屋台で昼食・めはり寿司作りが体験できます。
濡れわらじウォーキング（七越峯〜大斎原）
修験道「大峯奥駆道」の一部を気軽に体験するコース。
七越峯を登って下りわらじを履いて川を渡る（水垢離体験）という大変歩き甲斐のあるプランです。
昼食は、河原で水遊びをしながら楽しみます。夏ならではのスイカ割りも楽しみですよ！
ウォーキング後は自分でわらじを作ってみましょう！
熊野本宮の達人たちがわら草履作りを教えてくれます。
夏休み特別企画「親子でロハス」
マイナスイオンたっぷりの滝見学ウォークや川遊び、勇壮な奥熊野太鼓体験など熊野で親子のきずなを深めませんか？
昆虫博士と虫を探しながらのウォーキングや沢登りを楽しみましょう！
湯垢離＆八咫の火祭りウォーキング
湯の峰温泉で心と体を清め（湯垢り）熊野古道大日越えをします。
終了後は熊野本宮の夏の風物詩、八咫の火祭りをお楽しみください。
ウォーキングの途中で、”ヤタ踊り”のレクチャーもあるので、火祭りを地元のみなさんと一緒に楽しめますよ！
また、時代装束を着て“炎の神輿・時代行列”に加わってみませんか？
「秋」を楽しむウォーキング
秋の薬草ウォーキング
秋に熊野古道に自生する薬草について、薬剤師から効能等の説明を受けながらウォーキングを楽しみます。
地元食材を使ったお楽しみ昼食付き！
秋の収穫ウォーキング
発心門王子までウォーキングを楽しんだ後、発心門王子近くの「ラボ農園」で、秋の収穫を楽しみます。地元の食材を使った、おいしい昼食もついています。
２００７年１１月の”秋の収穫ウォーキング”では、さつまいも掘りを楽しみました。
※熊野で健康ラボでは、参加者の皆様に熊野本宮の季節・自然を楽しんでいただこうと、発心門王子の近くに「熊野で健康ラボ農園」を設けています。
参加者の皆さんとさつまいもを収穫したり、農園で育てた高菜でめはりずし用高菜漬けを作るなど、楽しいイベントウォーキングを行っています。
紅葉ウォーキング
本宮町の紅葉の名所、発心門が真っ赤に染まる季節に、熊野古道ウォーキングを楽しみます。
紅葉していく木々のコントラストがとてもきれいです。
「冬」を楽しむウォーキング
温泉めぐりウォーキング
湯の峰温泉から里中を通り、渡瀬温泉を横に見ながら川湯温泉を目指します。
アスファルト道ですが、田舎の風景が楽しめます。
餅つきウォーキング
ウォーキングの後、参加者の皆さんでお餅つきを楽しみます。
つきたてお餅の“ぜんざい”は格別です！！
あったか鍋付きウォーキング
冬の熊野古道ウォーキングは、心も体もあったまる”あったか鍋付きウォーキング”がおすすめです。
地元の食材を使ったおいしいお鍋が楽しめます。
２００７年１月は、シシ鍋でした！
熊野名物めはりずしの高菜漬け体験付きウォーキング
ラボ農園で収穫した高菜で熊野名物めはりずしの高菜漬け体験付きです！
地元の方に高菜漬けを習います。
