【熊野で健康ラボスタッフ仲の日記：2007年3月24日（土）】

天気　くもり／雨　　最高気温１７℃　最低気温１２℃

中辺路踏破もこの、発心門王子〜本宮大社で終わりですよー！
みんなほんまに元気！！
３泊４日の中で今日が一番元気ちゃう？ってくらい元気やわぁ(^^)

さっ！ウォーク前のストレッチをして出発！


このコースはやはり歩きやすいんかなぁ？みんな、ペース変わりなく歩いてます。
今日で最後やし、集合写真いっぱい撮ろ！


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まず！杉木立の中で(*^_^*)
木を使ってストレッチ☆


式水茶屋を過ぎたら、無人販売所通り
みんないろいろ買ってますね(^^)


菊水井戸を見せてもらったり



三里富士の見える場所で一枚☆


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さぁもうお昼やで！
伏拝では桜が咲いてて一足早く、お花見(*^_^*)



本日のお弁当！伏拝の姉ぇさんが作ってくれました。
ありがとうございます。


っと！伏拝の父さん、ウラジロ持ってみんなに指導してはりますやん(^_^;)
けど、みんな楽しそうやぁ
それでわ！みんなで挑戦！！！



あと、皆さんにラボＴシャツをプレゼント☆ぜひ着てね



伏拝の桜と一緒に写真☆


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健康ウォーク恒例の伏拝ストレッチをして午後のウォーク出発！



途中、雨も降ってきたけど・・・。
なかなか、雨ん時の古道もええよ
最後に、見晴らし台で一枚☆☆


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・・・・・ウォーク・・・・・・てくてく・・・・・

本宮大社到着――――！！！＼(^o^)／！！！



本宮大社の神官さんによる、熊野詣で太鼓☆



感激ですよ！
そして、木下課長より、皆さんに中辺路踏破の完歩メダルを！！！
これまた、感激(/_;)
涙がうるうるです(;_;)

あとはみなさんクアハウス熊野本宮で温泉に入ってお帰りです。
ほんまにお疲れ様でした(>_<)
また、熊野に来てね☆★

【熊野で健康ラボスタッフ仲の日記：2007年3月23日（金）】

天気　晴れ　最高気温１７℃　　最低気温１０℃

今日のコースは踏破の中でもっとも長く険しいコースで約１４ｋｍ歩きます。
３日目ともあり、足にも疲れが出てくるころ・・・。
スタート前に我が木下課長にテーピングなどをしてもらっての出発。

コース初めは平坦な道を歩きます。
山桜が咲いてたり、景色を楽しみながら(^o^)／



小広王子より、いよいよ山の中に入って行きます。



ここでも、ヤッホォォーポイントが！！！
声が返ってくる�A(*^_^*)すんばらしぃ☆



語り部の堀さんのお話も聞きながらウォーク☆☆
お腹の虫も泣き出した頃にお昼ご飯=^_^=
みんなでかたまって、お話しながらのお弁当



今日のお弁当は昨日と同じ道の駅熊野本宮さんの古道弁当です。
ちょっと、つぶれちゃった・・・。



約１時間休憩後ウォーク出発！

ココから、三越峠まで登り！
休憩しながら上ってきます↓

・・・・三越峠　到着・・・・・

登りを結構上ってきたので、ストレッチ☆気持ちぃぃ〜(>_<)



あともう少しで発心門や！頑張ろう(^^)


最終の登り坂（たっくん坂）



これを上れば発心門王子に到着だぁ！

・・・えっちらほっちら　上り坂歩き中・・・・・

紫背すみれが途中お出迎えしてくれました。
ちょっと疲れがとんだよぉ(*^_^*)

発心門到着！！



１４ｋｍ歩いたよぉ(>_<)
みんなすごいよぉ！！お疲れさま☆☆

ＰＭ　１９：００−

本宮町渡瀬　みどりの広場で
星空の懇親会を行いました。
参加者のみなさんとスタッフの親ぼく会やね(*^_^*)


地元ＮＰＯのスタッフのみなさんにお手伝いをしてもらって、おいしい料理を作っていただきました。
地元で捕れた鮎やアマゴを七輪で焼いて☆
かっぽ酒や生地から作って窯で焼いたピザ☆
あとは、竹ご飯♪竹の筒にご飯やおかずを入れて炊くの〜！
まさにアウトドアクッキング



地元奥熊野太鼓の演奏もあり



みんな盛り上がってました(>_<)
最後には、課長のギター演奏で、参加者のみんなとスタッフでふるさと歌ってお開きにしました(^o^)／



みんなに喜んでいただいてうれしい☆

明日はいよいよ最終日です。

【熊野で健康ラボスタッフ仲の日記：2007年3月22日（木）】

天気　晴れ　　最高気温１７℃　　最低気温　８℃

ＡＭ８：１５−
２日目のウォークです。
今日のコースは高原熊野神社〜継桜王子までの約１３．２ｋｍ
前半はキツイ登りで、後半は近露まで下りの多いコース！
近露からは平坦な道をあるきます。

朝の健康チェックを終え、皆様バスに乗り込み、高原熊野神社まで・・・。
車に揺られる事１時間・・・。
スタート地点の高原霧の里に到着
ウォーク前のストレッチと語り部さんの紹介を終えウォーク出発！！！


前半の登りをゆっくり、休憩をとりながら歩きます。


途中、大門王子と十丈王子の間　道標１２番付近の景色のええ所でみんなで、『ヤッホォォー！』しました。



これがすごい！めちゃ返ってくるの(*^_^*)
ぜひぜひ、皆様もお試しあれ♪

さぁ、十丈王子でトイレ休憩をし、再び登り(>_<)



がんばって上れば、お昼やぁ〜！！

上多和茶屋跡　着☆
お昼休憩　約４０分の休憩
本日のお弁当！道の駅熊野本宮さんの古道弁当です。
おいしそうでしょ！おいしかったのよ☆☆



さぁ〜休憩も終わり！午後からのウォーキング頑張るぞ！！
ここからは比較的　下り坂が多いので少し楽ね☆



休憩いれつつウォーキング！



参加者同士　仲良くなってお喋りしながら、歩いてました。
近露王子到着！
継桜まであと少しやで！ガンバロォー！！
無人販売発見！みんな買ってる�A・・・。

ぁあー一方杉見えてきたぁ〜！
みんなで言いながら、歩く�A！
到着〜(>_<)
参加者みんなで一方杉に何人で幹を囲めるか試してみよう！！



ん〜大体、大人７人ってとこでしょうか？！
おっきいなぁ〜(*^_^*)



ゴールの継桜で記念写真(^o^)／


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お疲れ様でした。
明日は今日より少し長い１４ｋｍです！

【熊野で健康ラボスタッフ仲の日記：2007年3月21日（水）】

天気　晴れ　　最高気温１５℃　　最低気温４℃

今日から３泊４日で中辺路踏破です！
１日目のコースは滝尻王子〜高原熊野神社までの約３．７ｋｍ

ＰＭ１３：３０−
参加者を乗せたバスが到着！！
まずは、ウォーク前に健康チェック☆
みんな、すごくわくわくしてる！期待がイッパイですね(>_<)


ウォーク前に全員集合写真を一枚


大きな写真はこちら...

いよいよ中辺路踏破ウォーク出発！！！
今日のコースは全体的に登りです (>_<)


ゴール地点では、すごく景色がいい！

途中、胎内くぐりを体験☆くぐる前に一枚いただきました=^_^=



ずっと登りなので、休憩を入れながらのウォーキングです。
木を使ったストレッチなどを行いながら歩きました〜。



テレビ塔までの坂を登り、高原に到着！



熊野神社にお参りして、クールダウンをしバスに乗り込み湯の峰温泉まで(*^_^*)
車内では朝早かった事もあり、皆様寝てます・・・ZZZ

・・・・・・湯の峰温泉　到着・・・・・・

参加者それぞれのお宿に案内をして、今日のウォーキングは終了です。
明日は約１３ｋｍをウォーキング
明日もがんばるぞぉぉぉー！！！

【熊野で健康ラボスタッフ仲の日記：2007年3月20日（火）】
いよいよ、明日から３泊４日で中辺路踏破ウォークですよ(>_<)

コース紹介！
【１日目】
滝尻王子〜高原熊野神社（約３．７ｋｍ）
【２日目】
高原熊野神社〜継桜王子（約１３．２ｋｍ）
【３日目】
継桜王子〜発心門王子（約１４ｋｍ）
【４日目】
発心門王子〜熊野本宮大社（約６．８ｋｍ）



っという４日間のコースです。
３日目の夜はみんなで懇親会を行います。

明日からがんばろう！！
ブログですが、ココログというサイトに中辺路踏破の模様をリアルタイムで更新しようと思います。
熊野で健康ラボログです。
よければそちらもご覧下さい(*^_^*)