【熊野で健康ラボスタッフ仲の日記：2009年6月17日（水）】

久しぶりの道普請＾＾
今日は前回と同じ３人での作業！！
９回目ともなってくると作業が早い＾＾
いい感じに階段もできて、広い道が完成
ここの道普請もあと少しで終わりやなぁ〜

作業前・・・



作業後・・・

【熊野で健康ラボスタッフ仲の日記：2009年6月13日（土）】

本日のお天気 晴れ 最高気温25.4度 最低気温21.1度 湿度84％
ウォークコース：滝尻王子〜高原熊野神社 3.7ｋｍ

口熊野ウォーク４回目＾＾

今日は、滝尻王子〜高原熊野神社まで歩きます！！
参加者は・・・２名と少人数でしたが、楽しくウォーキングしてきました
出発前にストレッチと



滝尻王子で記念写真＾＾



途中にある胎内くぐりも体験



お昼休憩は、、、剣ノ山経塚跡で
お弁当は道の駅 熊野本宮の古道弁当（＾▽＾）/



お昼休憩を終えて、ストレッチをして出発！！！



途中、ササユリやウツボグサやホタルブクロが綺麗に咲いてたよ＾＾



みんなでお喋りしながら歩いて〜高原熊野神社に到着！！ 無事、到着したことを報告して
ゴールの高原霧の里の駐車場へ〜。
最後にみんなでゴールの記念写真＾＾



あっ！ウォーク後のクールダウンストレッチを忘れずに＾＾



景色のいいところでのストレッチは気持ちがいい＾＾
今日一日、お疲れ様でしたまた来て下さいね＾＾

【熊野で健康ラボスタッフ仲の日記：2009年6月10日（水）】

本日のお天気 雨時々くもり
最高気温22.9度 最低気温21.6度 湿度85％
ウォーキングコース：発心門王子〜熊野本宮大社6.9ｋｍ

昨日(6月9日)より、熊野セラピー視察踏査ということで７名の旅行会社関係の方々が熊野に視察に来られました＾＾



昨日は、滝尻王子にてプチウォーク→野中とがの木茶屋と野中の一方杉見学→湯の峰温泉見学→世界遺産センターにて世界遺産レクチャー・７月３日ＯＰＥＮの熊野本宮館の見学などなど。

夜は、地元和太鼓グループ奥熊野太鼓の稽古場にて和太鼓体験
熊野の魅力たっぷりな場所をたくさん見学してもらいました＾＾

そして今日は熊野古道体験＾＾
発心門王子〜熊野本宮大社の中辺路メインコースをウォーキング（＾▽＾）



熊野日和の中、熊野の自然をたくさん知っていただきました＾＾



最後、見晴台にてみんなで記念写真（≧∀≦）/



いい商品ができるといいなぁ〜

【熊野で健康ラボスタッフ仲の日記：2009年5月20日（水）】

久しぶりの道普請＾＾
今日は３人での作業

作業前・・・



作業後・・・



だいぶ道が広くなってきましたよぉ〜
階段も綺麗になっていい感じですよ（＾▽＾）v

【熊野で健康ラボスタッフ仲の日記：2009年5月17日（日）】

お天気／くもり時々雨 最高気温22.5度 最低気温17.8度 湿度92％
ウォークコース：発心門王子〜熊野本宮大社 6.9ｋｍ

今日は熊野日和のお天気
３名の参加者とウォーキング＾＾



古道に咲く花を見ながら歩いたよ〜(≧∀≦)/



今、ウラジロの新芽がとっても綺麗
新緑の景色を楽しみながら＾＾３人なのでのんび〜りと



途中、見晴らし台で記念写真を撮って、今日のウォークは終了しました〜。



今度は、綺麗な青空の時に来てね
また、違う熊野が見れますよ（＾▽＾）

【熊野で健康ラボスタッフ仲の日記：2009年5月16日（土）】

お天気　くもり　最高気温21.4度　最低気温　17.5度　湿度79％
ウォークコース：発心門王子〜熊野本宮大社　6.9ｋｍ

今回も〜紀陽銀行さんがウォーキングで熊野に来てくれました＾＾



前回来てくれた子がさらに大きくなっててビックリ(゜д゜)!!
子供の成長は早いねぇ〜＾＾
また、次回会えるのが楽しみ

【熊野で健康ラボスタッフ仲の日記：2009年5月10日（日）】

お天気　晴れ　最高気温23.2度　最低気温18.4度　湿度72％
ウォークコース：小辺路　果無峠越(柳本橋〜八木尾)　約10ｋｍ

今日のコースは峠まではずぅーっと上り＞＜そして、ゴールまで下り＞＜といった健康ラボのウォークの中でも、けっこうきついコース（＾＿＾；）
朝、世界遺産センターで受付と健康チェックをして、スタート地点へ。
ストレッチをしてウォーキング出発！！



厳しい坂を登ったら、まず果無集落に到着＾＾



世界遺産!って書いてる石の前で記念撮影



小休憩をして、またまた上りを上って、、、お昼休憩の観音堂に到着＞＜
今日は静川やまびこ会の古道弁当＾＾



ストレッチをして午後のウォークに出発！！
目指すは果無峠〜。観音像に見守られながら上って行って、果無峠に到着〜（＾∀＾）/
休憩とみんなで記念撮影



さぁ！ここからゴールの八木尾まで、延々と下り＞＜
途中、しゃくなげが綺麗に咲いてました〜＾＾



ずっと下りが続くと、、膝が笑ってくるので＞＜ストレッチ（＾∀＾）/

そして、違う場所では木を使ったストレッチ＾＾



色んなストレッチを楽しく遊びながらしていきます

杖を上手に使いながら、くだって行ってゴール＼（＾∀＾）／



八木尾に到着〜＾＾
みんなの健脚ぶりに関心しながら、今日のウォークは終了
また、来てね

【熊野で健康ラボスタッフ仲の日記：2009年5月3日（日）】

本日のお天気 晴れ 最高気温21.9度 最低気温14.6度 湿度56％
ウォークコース：小雲取越（請川〜小和瀬橋） 約12km

今日はいつも歩いてるコースの逆バージョンで請川から歩きます＾＾
朝、世界遺産センターで受付・健康チェックをして請川へ



ストレッチとスタッフ紹介をしてウォーキングに出発(≧∀≦)/



眺望が綺麗な百間ぐらまで、ゆるやかな上りが続きます>_<



百間ぐら到着後、、、みんなで記念撮影（＾▽＾）v



林道交差の所で昼食休憩＾＾
今日は川湯 民宿 大村屋さんの古道弁当



お昼休憩を終えて、ストレッチして午後のウォーキング出発！！



ココから桜峠まではの上り〜桜峠を越えるとゴールまでは下り〜
桜峠を越えて、桜茶屋跡で少し休憩＾＾



とっても見晴らしが良い



さて！あと少し＾＾下りが続くと足にくるので><途中、途中でストレッチを入れながら歩いて行きます（＾▽＾）



そしてゴールの小和瀬橋に到着！！
お疲れ様でした〜＾＾次は、大雲取越歩きましょう

【熊野で健康ラボスタッフ仲の日記：2009年4月22日（水）】

本日も道普請今回は総勢７名で作業しました＾＾

作業前・・・



作業後・・・



今日は人数も多かったから、進むのがめちゃくちゃ早かった＾＾
あと、全体的に見たらこんな感じになりました〜＾＾
だいぶいい感じの階段がでてきましたね
次も、がんばるぞ

【熊野で健康ラボスタッフ仲の日記：2009年4月19日（日）】

本日のお天気 晴れ 最高気温23度 最低気温13.8度 湿度50％

今日は１２名とたくさんの方が熊野古道ウォーキングに参加してくれました〜＾＾
朝、世界遺産センターで受付と健康チェックをして、住民バスで発心門王子へ。。。



発心門ではしゃくなげの花が咲いてたよ(´∀｀)/



ストレッチと語り部さんのお話を聞いてほら貝の合図でウォーク出発！！



今、旬やもんなぁ〜おいしそうやなぁ〜なんて話をしながら、伏拝王子へ



お昼休憩〜今日のお弁当は静川やまびこ会の古道弁当＾＾



休憩を終えて、午後のウォーキングに行こう!!
っとその前にストレッチ恒例伏拝ストレッチをしてから行くよ

午後からは山の中やから、涼しく歩けるね

シダ飛ばししたり、地元のおばちゃんが出してるお店を覗いてみたり＾＾



少し、時間があるので見晴らし台へ寄り道〜



ココみんなで記念撮影(≧∀≦)/

最後、石畳でストレッチをして本宮大社へ＾＾



天気も良くてウォーク日和でよかったまた、ぜひ来てね＾＾

【熊野で健康ラボスタッフ仲の日記：2009年4月13日（月）】

本日のお天気 晴れ 最高気温22.6度 最低気温13.3度 湿度67％

今日は、三重県鳥羽市から熊野へ視察に。。。
世界遺産センターで展示スペース見学とセンター職員による概要説明・熊野曼陀羅絵解き＾＾



お昼は茶房靖にて＾＾みんなでランチをいただきました>▽<



お昼休憩後は熊野古道ウォーキング
今日は「熊野本宮大社〜大斎原〜湯の峰温泉」の大日越 3.4km を歩きました＾＾



途中で、鼻欠地蔵の所で熊野本宮大社例大祭の湯登神事の行列に遭遇



鳥羽市の方も喜んでくれてました

湯の峰温泉到着後、温泉入浴して温泉たまご作って



本日の視察は終了〜。
今度は私たちが三重県鳥羽市へ視察に行きますね＾＾

【熊野で健康ラボスタッフ仲の日記：2009年4月8日（水）】
久しぶりの道普請＾＾
３月は忙しくて出来なかったので、１ヵ月ぶりです＞＜
今日は４人での作業でした！

作業前・・・



作業後・・・



そして、センター長が綺麗に石段を作ってくれました＾＾
これで、だいぶ歩きやすくなったね



次は、一週間後＾＾
さらにいい階段ができるように頑張るー!!

【熊野で健康ラボスタッフ仲の日記：2009年4月6日（月）】

本日の天気 晴れ
下見コース：ＪＲ紀伊田辺駅〜稲葉根王子 １２．１ｋｍ

今日は、紀伊田辺駅〜稲葉根王子まで下見〜！！



前回と同じく、お助け人に伊藤さん＾＾一緒に歩いてもらいましたー！！

今は梅の時期でたくさん木になってました＾＾



梅の花の時期にウォーキングにしたらいいねって話をしながらてくてく。。。



山の中とは違ったおもしろい物がたくさんあってなんか新鮮やった
イベントで歩く時が楽しみやっ＾＾

伊藤さんありがとう＾＾
また、次もお願いしまっす！！


おっっと！！忘れちゃいけない＞＜
歩いてる途中に南方熊楠が写真を撮った場所って看板があったので！



みんなで南方熊楠と同じポーズで撮ってみました（＾▽＾）/



なかなか凛々しい３人衆ですよ
ぜひ、歩いた人はこの場所で同じポーズで撮ってみてね＾＾

【熊野で健康ラボスタッフ仲の日記：2009年4月5日（日）】

本日のお天気 くもり 最高気温14.2度 最低気温11.8度 湿度56％

今日は、桜ウォーク
今年の桜の開花が全国的に早い!!っと聞いて少し焦ってたのですが、、、
何とか持ちました＾＾

朝、世界遺産センターで受付と健康チェックをして、七越へ。。。



桜の下でストレッチ

桜並木道をてくてく＾＾語り部さんの話を聞きながら歩いて昼食場所へ (＾▽＾)/



桜満開の下で静川やまびこ会のおばちゃん達手作りの古道弁当（≧∀≦）/



今日は、おばちゃん達も出張で来てくれました＾＾
おいしかったよぉ〜＾＾

ココでおばちゃん達と一緒に記念写真（＾▽＾）v 撮って、語り部さんの話を聞いて、



午後のウォーキング出発！！
七越峯までの桜並木道をてくてく。。。



花見の季節もあって、たくさんの方が七越に来てました＾＾
せっかくなので、本宮町を眺望できる見晴らし台へ〜。



のんびりと景色を眺め〜またまた記念写真v＾＾v



そして坂を利用してストレッチストレッチ（←お辞儀じゃないよ＾＾；）

七越峯を通過してココからはプチ大峯奥駈道へ。。。



やっぱ！山の中は歩きやすいね途中でマムシグサ発見



ウラジロの新芽チャンも出てきてました＾＾

山道を歩き終えて、朝歩いたところへ合流



段差を利用してストレッチをしてバスが待つ広場へ。。。

今日は、ちょっと曇り気味で桜が映えへんかったけれど、、満開の桜と桜吹雪が見れて良かった
また来年もやると思うので皆さん来てね＾＾

【熊野で健康ラボスタッフ仲の日記：2009年3月29日（日）】

本日のお天気　晴れ　最高気温13.8度　最低気温7.1度　湿度44％
果無峠越<柳本橋〜八木尾>／約10ｋｍ

今日は会員限定ウォーキング18名の方が参加してくれました〜＾＾
ウォーク出発地点で、ストレッチ＆記念撮影



熊野192号チャンのほら貝で出発!!
果無集落までは、石畳をゆっくり登っていきます＾＾



果無集落到着〜
少し休憩して、またまた記念撮影(＾▽＾)/



ココから、お昼休憩の観音堂までは厳しい登り〜＞＜；
ゆっくり休憩をとりながら登って、観音堂に到着!!



お昼休憩〜＾＾今日のお弁当は静川やまびこ会の古道弁当

お昼休憩を終えて、ストレッチをしてウォーキング出発!!
目指すは果無峠＾＾



観音様に見守られながら、歩いて果無峠に到着（≧∀≦）/



果無峠で記念撮影

ココからは、ゴールまでひたすら下り!!
下りは足に来るので、ゆっくりストレッチをしながら歩いていきます。。



途中でバイカオウレンや紫背すみれがお出迎えしてくれてたり＾＾
木を使ったストレッチをしたりしながら歩いて＾＾ゴールの八木尾へ！！



到着後はクールダウンストレッチとラボバスの前で記念撮影（≧∀≦）/
お疲れ様でした＾＾

熊野の桜情報をお知らせします〜（＾∀＾）/
ただいまぁー１６８号線沿いの桜は満開



＊＊ 大斎原の桜も、満開 ＊＊



大斎原入り口（１６８号線沿い）のしだれ桜も満開



４月５日（日）にある桜ウォークの場所である七越峯は・・・。
全体的に、７分咲きくらいです



＊＊七越中間・トイレ休憩所の所＊＊



＊＊七越中間・大鳥居が見える所＊＊
満開の時には、桜で大鳥居が少ししか見えないです・・・





＊＊七越中間 駐車場付近の桜＊＊
まだまだ、蕾がたくさん！桜ウォークの時には綺麗に咲いてるやろネ



＊＊七越峯のしだれ桜＊＊
まだまだ、蕾（>∀<） 桜ウォークには満開のしだれ桜が見えるかなッ（＾∀＾v）

っと熊野の現時点の桜情報でした（*＾▽＾*）／
４月５日（日）の桜ウォークには満開で桜吹雪を見ながらのウォーキングになりそうな感じですね。 ぜひぜひ、ご家族・ご友人などなどお誘い合わせでお越し下さいね

【熊野で健康ラボスタッフ仲の日記：2009年3月21日（土）】

本日のお天気　晴れ　最高気温17.1度　最低気温7.2度　湿度59％

今日は那智大社〜小口までの１４ｋｍをウォーキング
ストレッチをして、ウォーク前にみんなで記念撮影＾＾合図は「ハイ!なぁちぃぃ〜!!」でした





熊野１９２号チャンのほら貝の合図で大雲取越ウォーキング出発（＾▽＾）/



よいさっよいさっと登りを登って、、、舟見茶屋跡に到着



いつもはガスがかかって綺麗に見えへんのやけど・・・今日は、めちゃくちゃ綺麗に見える！！！
１９２号チャンのほら貝を吹く姿もいい絵になるねぇ〜

景色がいいから記念撮影もちろんセルフタイマーで＾＾



みんなとっても良い笑顔

次はお昼休憩所の地蔵茶屋跡に到着



ここでゆっくりお昼〜語り部の片岡さんがコーヒーサービス＾＾
みんな感動しておりましたありがとう（＾∀＾）

午後のウォークの前にストレッチをしてから出発!!



のんびり、登って越前峠へ。。。



越前峠からは最大の難所、、胴切坂>_<



これがかなりキツイ↓↓　途中、途中でストレッチを入れながら、ゆっくり下りて行き＞＜
円座石に到着！！



あと少しだょ〜＾＾
ココであせらず、ゆっくりね

無事、小口に到着！！！



登り口でみんなでバンザイ写真〜＼(≧∀≦)／
お疲れ様ぁ〜（＞＿＜）v

ゴールで差し入れしてくれた番チャンありがとう＾＾
かなり嬉しかった〜v（＾＾）v

【熊野で健康ラボスタッフ仲の日記：2009年3月20日（金）】

本日のお天気 晴れ 最高気温20.8度 最低気温16.1度 湿度72％

会員限定ウォーキングの１日目〜
明日の朝早いので、参加者の皆さんは前のり
本宮行政局で受付をして、少し世界遺産センターの展示ブースで職員の方に説明をしてもらいました＾＾



今日のスケジュールは熊野三山めぐり
まずは、熊野本宮大社へ。。。ここでは各自お昼休憩もかねて自由時間

お昼休憩を終えて、次は熊野速玉大社へ＾＾
ココで記念撮影



次は、熊野那智大社へ＾＾
まずは那智の大滝



大滝の次は、那智大社＆青岸渡寺へ＾＾
ここでも記念撮影



熊野三山めぐりをして、今日宿泊の「ホテルなぎさや」へ。。。
夜は参加者とスタッフで夕食会
海の幸を存分に味わって＾＾明日のウォークについての話で
めちゃ盛り上がり
明日のウォークが楽しみ

【熊野で健康ラボスタッフ仲の日記：2009年3月15日（日）】

本日のお天気 晴れ 最高気温12.2度 最低気温 3.6度 湿度53％

今日は１５名とたくさんの方がウォークに参加してくれました
朝、世界遺産センターで受付と健康チェックをして発心門王子へ。。。



ストレッチをして出発！！
語り部さんのお話聞いたり、熊野古道に咲く花を見たりとのんびりウォーク
春がすぐそばに来ているのか
とっても暖かい日やったよぉ〜。



お昼休憩の伏拝王子に到着〜
今日の古道弁当は茶房 靖のお弁当



休憩の間では、伏拝で有名なシダ飛ばしをシュンジ兄ぃ指導で遊びました（＾〇＾）/



さて、そろそろ午後のウォーキングに行きましょうかねぇ〜
恒例、伏拝ストレッチをして
シュンジ兄ぃにお別れいって出発！！



途中に紫背すみれがたくさんみんなを迎えてくれたよぉ↑（≧▽≦）



今日はとっても天気がいいので、ちょこっと寄り道〜見晴らし台へ＾＾



熊野川を見て〜大斎原が見えるところで記念撮影



合図は・・・『熊野で健康ウォーキングぅぅぅ〜（｀・д・）ｂ゛』
途中から一緒に歩いてた、カップルさんも一緒に

最後の石畳を下りて、祓戸王子にお参りして本宮大社へ。。。
お疲れ様でした

【熊野で健康ラボスタッフ仲の日記：2009年3月7日（土）】

本日のお天気 晴れ 最高気温 １３.３℃ 最低気温 ８.０℃ 湿度５３％
＜ウォーキングコース＞
上級コース 滝尻王子〜近露王子 １２.５ｋｍ
初級コース 滝尻王子〜高原熊野神社 ３.７ｋｍ

友和会ウォークも今回で４回目〜
今日は総勢８５名の方が熊野に来てくれました（＾▽＾）/
前回と一緒で２コースに分かれてのウォーキング


滝尻王子〜近露王子コース班 出発前集合写真



少し、予定よりか遅れましたが、、、無事皆さまゴール
かなりの健脚さんでした（＾−＾）/


滝尻王子〜高原熊野神社コース班 出発前集合写真



高原までの上りでびっくりしてましたが、こちらのみんなも元気!!
わいわいお喋りしながら歩きました＾＾


ゴール後、高原霧の里でみんなで記念撮影



出発前と全然表情が違うね
私たちもとっても楽しかった
また、第５回目も楽しみにしています＾＾